2013年6月10日 (月)

ありえない150万円

国民一人あたり150万円所得が増えるという話。

「ありえない」でしょう。

 東日本大震災や原発事故のために家に帰れない人が今もたくさんいたり、生活保護世帯が増えたり、非正規雇用の人が増えたり、子どもの貧困の話、孤独死・孤立死の事件を聞いたりなどしていると、今の状況を変えないと国民一人あたり150万円も所得が増えるわけがないと思います。

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2013年6月 4日 (火)

便秘が解消

妻。

毎日、通じが良いという。

さまざまな医薬部外品、食べ物を試してきましたが、ようやくヒットするものにたどりつけたらしい。

コーラック、ミルマグ、ビオ、LG21・・・

たどり着くまでの道のりを少しずつ書いていきます。

ゴダイゴの「ガンダーラ」が聞こえてくる。

94歳の元気なおばあちゃんが最近よくテレビに出てくる。

通じが良いのは、見た目年齢が若くみえたり、体内の老化を防ぐのにも良いらしい。

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2012年12月 9日 (日)

寝ているだけで?基礎代謝を上げる方法(ゲンキの時間)

ペンギン体型を気にする。

基礎代謝を上げることによってカロリー消費になる。

しかし、年齢を重ねると代謝のチカラが弱まってしまう。

 筋肉の量が多いと消費カロリーが高いという。

睡眠時も消費されている。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

楽に基礎代謝が上がる方法とは。

1.背筋をのばす(背筋を鍛える)。

2.複式呼吸(腹筋を鍛える)。

3.普段と違うきき手でない方を使いながら日常生活を送る。

最低3ヶ月の運動が必要とのこと。

 基礎代謝を上げる体操も紹介していました。

 

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2012年12月 8日 (土)

自然に合わせて足ふみ

寒くなると足先から冷たくなります。

足裏つぼマッサージを早速実践!!。

青竹ではないですが,プラスチック製でイボイボがついている青竹ふみを購入。

痛いところが悪いところみたいですが。長時間ふんでいられない。

悪すぎるのか・・・。

足は温かくなりました。

寒くなったら,体を温める。

暑くなったら,体を冷ます。

自然の摂理です。

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2012年12月 1日 (土)

身体のなかからポカポカ(ゲンキの時間)

身体をあたためるのは、

1位.甘酒

2位.ショウガ

3位.とうがらし

※個人差があるようです。

甘酒は、発酵食品で、とろみが胃にとどまる。

冷えた足先をあたためるには、

1位.青竹ふみ

2位.ツボおし(三陰交)

3位.グーパー体操

※個人差があるようです。

三陰交(さんいんこう)は、内くるぶしの上から指3~4本上の骨の後ろ側にある。血流を良くする効果がある。

足のうらには、湧泉(ゆうせん)というツボがある。冷えやむくみに効く。

足湯は、温めたあとに冷やさないようにしないといけない。

青竹をふみながら、甘酒を飲んでベットに入ったら三陰交を押して寝る。

これなら冷えない!!かも。

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2012年3月 4日 (日)

髪よ生えろ!願いを叶えてくれ!

   VS   

両方使ってみました。

加美乃素シャンプーは、少量で泡がたちます。髪にボリュームがでるような感じがします。

プロビアシャンプーは、サラサラ感があり、髪が落ち着きます。

個人的には、加美乃素シャンプーの方が好きです。

シャンプーによって髪の状態が全く違います。

少しでも前向きに・・・・。これもおいしい生活の一つです。

おためしください。

・・・・最近、妻から「これを飲め!」と・・・亜鉛を渡されました。

いろいろなことに負けてしまう私にとって「亜鉛」は必要なものかもしれません。

説明には、

亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。
亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。
1日1粒が目安
こんな方におすすめです。
・食事のバランスを気にしている方  ・海藻類不足 ・毎日の元気
※ 治療中、小児の方は服用にご注意ください。

現在、シャンプーと亜鉛を使用中、今後経過報告をお伝えします。

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2011年7月27日 (水)

マジックソープ と プロピア シャンプー

マジックソープとプロピア プログノ126EXシャンプーを購入!!。

マジックソープは、

頭から体洗いまですべてこのソープで洗えるという(妻)。

spa

私は、頭髪が気になるのでプロピア プログノ126EXシャンプーを使用。

頭にはちょっとぜいたくしています(「元をとりかえせ!(妻)」、「weep(私)」)。

ボトルには、「2ヶ月以内でご使用になることをおすすめします」と書かれてある。

ちょっと割り高なので、少しずつ(遠慮気味に)使っています。

spa

話をマジックソープに戻して・・・マジックソープを妻が使ってみると、妻「毛穴の黒ずみがとれた」と。

敏感肌の妻はおすすめしています。

値段もアマゾンで購入すると安いそうです。

私も今晩さっそく使います。

プロピア プログノ 126EXシャンプー 200ml Health and Beauty プロピア プログノ 126EXシャンプー 200ml

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